Si vous contrôlez ce qui vous arrive, vous pouvez mettre en place des stratégies, des solutions, agir.
Avoir le contrôle nous rend plus serein, on a la situation bien en main.
Si on enlève le contrôle ou ce sentiment de contrôle sur une situation, on se sent plus exposé, vulnérable.

La question qu'il est alors légitime de se poser, nous sentons nous en sécurité si nous n'avons pas/plus le contrôle ?

Se sentir en sécurité n'a pourtant rien à voir avec le contrôle qu'on peut avoir sur différentes situations.

Se sentir épanoui, libre, en sécurité est relié à quelque chose de plus grand, à une notion universel qui est présente partout en nous et autour de nous, que nous avons le pouvoir de développer.
Quand nous n'avons plus le contrôle sur une situation, c'est qu'il doit en être ainsi. Notre rôle est alors de rester calme et serein face à ces situations.

S'autoriser à ne pas avoir le contrôle, à laisser l'inattendu s'inviter dans notre vie n'est pas chose facile pour beaucoup d'entre nous, nous ne savons pas comment faire.

Différentes techniques peuvent nous enseigner le lâcher prise : exercices de respiration, mantras, etc...

Vous souhaitez développer votre lâcher prise, être plus serein, épanoui, consulter un thérapeute peut vous aider à vous engager dans ce chemin et vous apprendre à vous sentir libre, épanoui et en sécurité sans posséder le contrôle.