Explorations thérapeutiques

Quoi ! Encore un article sur les limites ! Ouais je sais j’insiste mais franchement j’ai de bonnes raisons. Allez ce n’est pas long à lire !

Quand on parle de guérison, on peut s’imaginer le boss final du jeu.
Si on gagne ce dernier combat, on gagne la partie. Donc plus de douleurs, tout est réparé. Ce qui signifierait que si l’on souffre toujours on n’est pas « bien » guéri ?

Poser une limite n’est pas un rejet. Ça y est la phrase est posée. Je pense qu’il est nécessaire qu’on en parle un peu de cette phrase.

Avez-vous déjà eu cette impression étrange que les choses tournent toujours mal… ou toujours bien ?
Une sorte de répétition de certains schémas…
Et si je vous disais que ce n’est pas un hasard.

Si nous sommes celui qui « répare » dans nos relations, c’est parce que nous nous sentons responsable du bonheur de tout le monde.
Et c’est vrai que c’est toujours nous qu’on appelle quand il y a un problème.
On s’épuise à essayer de faire que tout se passe bien pour les autres.

Est-ce qu’on a vraiment besoin d’être rassuré ou y a-t-il autre chose qui se cache derrière ce besoin ? Intriguant, n’est-ce pas.

Dans la famille Out, je demande le petit dernier dont on n’a pas encore parlé le bore out ou plus communément appelé l’ennui qui devient un mal-être au travail.

Dans nos vies, nous sommes régulièrement confrontés à des décisions : rester dans une relation, poursuivre un emploi, accepter une opportunité. Pourtant, il arrive que certaines décisions nous plongent dans une hésitation chronique. Nous tournons en boucle autour d’une question, incapables de trancher. Cette indécision, loin d’être anodine, est souvent un message précieux de notre esprit.

« Chaque action que vous entreprenez est un vote pour le type de personne que vous souhaitez devenir ».
J’utilise ici la métaphore de l’élection mais je la trouve très approprié.

Quand on parle de guérison psychologique, on imagine souvent un état idéal où les blessures du passé cesseraient d’exister, où la douleur disparaîtrait complètement, et où les émotions difficiles comme la colère, la tristesse ou l’anxiété n’auraient plus leur place. Cette vision peut parfois nous induire en erreur.

Ce n’est pas le titre d’un roman de Jane Austen, mais plutôt le résultat d’un comportement que l’on met en place.

J’aurais pu intituler cet article, je ne suis pas un perfectionniste.
Donc si on réunit les deux ça fait « Je ne suis pas un perfectionniste, j’ai seulement peur ».
Hmmmm j’aime moins mais bon vous saisissez l’idée.

Ça fait hyper sérieux comme titre, non ?
En même temps c’est un sujet important.

On dirait presque le titre d’un film d’épouvante…
Ici, pas besoin d’avoir peur des mots, on va les décrypter ensemble.

Au gré de mes déambulations sur les réseaux sociaux, je suis tombée sur une vidéo de « L’esprit critique » qui évoquait le thème de la sidération. Cette courte vidéo parlait de l’état actuel dans lequel se retrouvait la population mondiale face au changement politique actuelle. Ça m’a interrogé et j’ai voulu aller plus loin.

Vous connaissez peut-être le burn out. Je vous présente un de ses cousins le brown out.