L’algorithme de l’univers

Alors je vous vois venir, il n’y a pas une théorie du complot là-dessous.
L’Univers ne décide pas de nous envoyer tel ou tel message, mais notre attention influence ce que nous remarquons, ce que nous interprétons et ce à quoi nous donnons de l’importance.
Pour résumé, cette longue phrase, ce sur quoi nous concentrons notre regard de façon régulière finit souvent par occuper plus de place dans notre expérience.

Nos préoccupations vont influencer notre attention, par exemple si j’ai peur de tomber malade, je vais être plus attentif à mes sensations corporelles, si je doute de moi-même je vais repérer des situations qui vont sembler confirmer cela, etc…
Notre cerveau sélectionne une quantité limitée de données (ça fait très Matrix) autour de nous. Je vais pouvoir vivre la même expérience que mon voisin mais ne pas en retenir les mêmes choses. Non pas que nous évoluons dans deux réalités parallèles (encore Matrix), mais le filtre par laquelle nous observons la réalité est lui différent.

Notre attention peut devenir une boucle fonctionnant sur le schéma suivant : pensée → attention → observation sélective → interprétation → confirmation de la pensée → attention accrue.
Ce qui peut faire des dégâts.

Donc si je pense positivement tout ira bien… non ça serait trop facile.
Quand je change ce à quoi je fais attention, cela ne signifie pas que je suis dans le déni d’une émotion ou d’une situation. Mais cela indique que je me suis posé la question suivante : sur quoi je porte mon attention, qu’est-ce que je suis en train de chercher ?

J’élargis ma perspective, je deviens attentif à ce que sélectionne mon esprit et ce à quoi je porte mon attention.