Changer ses comportements sans changer qui l’on est
Relations
Parfois quand nous exprimons un besoin ou que nous mettons en lumière un comportement qui nous fait souffrir, notre partenaire peut l’entendre comme une critique de ce qu’il est. On peut alors être confronter à : « tu veux que je change », « je ne te conviens pas comme je suis », « tu m’as aimé connu comme ça, pourquoi voudrais-tu que je change aujourd’hui ? ».
Pourtant, demander à l’autre de faire évoluer certains comportements ne signifient pas forcément vouloir le transformer.
Ce n’est pas parce que l’on aime une personne que tout ce qu’elle fait nous convient, et ce n’est pas parce qu’un comportement nous blesse que nous rejetons la personne dans son ensemble. Aimer quelqu’un, ce n’est pas devoir tout accepter sans jamais rien questionner.
Au fil du temps, nous développons des façons de réagir, de communiquer et de nous protéger. Certaines nous ont peut-être aidés à traverser des expériences difficiles, à éviter les conflits ou à préserver notre autonomie.
Mais dans une relation, ces mêmes réflexes peuvent finir par créer de la distance. Se fermer dès qu’une discussion devient inconfortable, répondre par l’agressivité lorsqu’on se sent incompris, fuir les désaccords, chercher constamment à être rassuré ou vouloir avoir le dernier mot : autant de mécanismes qui peuvent s’installer sans intention de faire du mal.
Le problème n’est alors pas nécessairement ce que nous sommes, mais ce que nous répétons, parfois sans même nous en rendre compte. Et lorsqu’un schéma se répète, ses conséquences se répètent aussi. Comprendre l’origine d’un comportement peut nous aider à mieux nous connaître, mais cela ne nous dispense pas de regarder ce qu’il produit dans nos relations.
Faire évoluer un comportement ne signifie pas renoncer à sa personnalité, à ses valeurs ou à ses besoins. Cela peut simplement vouloir dire apprendre à exprimer sa colère sans blesser, entendre une critique sans y voir une remise en question de toute sa valeur, ou accepter de faire un pas vers l’autre sans avoir le sentiment de perdre. Demandons-nous alors si certains ajustements permettraient de construire une relation plus respectueuse et plus épanouissante pour les deux partenaires.