Pour les enfants, nouvelle classe, nouveaux camarades, séparation des parents, cette peur de l'inconnu peut générer des angoisses.
Pour les adultes, l'angoisse peut être présente aussi, déclenché par des facteurs différents (travail, routine, etc...).

Un temps d'adaptation est nécessaire pour vivre la rentrée de façon apaisée.
On va renouer avec son environnement et son quotidien.
Mais on est aussi libre d'y instaurer de nouvelles habitudes pour nous faire du bien.

On peut se rappeler qu'on a le droit de ralentir et de prendre le temps. La rentrée n'est pas forcément une course mais peut être une transition douce vers quelque chose de nouveau.

A nous de décider ce que nous faisons avec cette nouvelle période qui s'amorce, faire le point sur ses envies, ses besoins, prendre du recul et mettre en place des actions qui nous permettent de vivre la rentrée de façon sereine.