Quand nous rencontrons un problème, notre esprit a tendance à se noyer dans d'intenses réflexions mais on perd de vue l'objectif premier : la résolution du problème.
Alors que peut-on mettre en place pour se mettre en action ?
Prenez une feuille de papier et écrivez votre problème.
Faites ensuite 3 colonnes :
Maintenant, répondez à ces 3 questions (et oui faut bosser une peu !).
Allez je suis sympa, je vous donne un exemple.
Problème : J'ai un ami semble distant en ce moment et j'ai l'impression que notre amitié s'estompe.
Quand on comprend mieux sa position dans la résolution du problème et les conséquences de ses actions, on peut agir.
L'action va nous libérer, libérer notre esprit. On se détache des choses qu'on ne peut pas contrôler.
Cela nous apporte calme, paix et sérénité.
Réalisation Clerc & Net