La première chose à faire est d’observer la situation est voir ce qu’on peut apprendre de tout cela. Chaque erreur est une expérience et chaque expérience est une opportunité. Qu’est ce que j’ai appris sur moi et sur les autres ?

Suite à cela, pardonnez-vous ! Et oui !
Ne pas se pardonner, c’est rester enchaîner à ses regrets et à sa culpabilité.
Je vous conseille de le prononcer à voix haute « Je me pardonne » (je vous assure ça a vraiment plus d’impact que de se murmurer cela dans la tête).
Faites le en pleine conscience. Nous sommes des êtres humains et nous ne sommes pas parfaits. Nos imperfections font de nous des êtres uniques.
Tout le monde peut faire des erreurs et être humain cela veut dire aussi faire cette expérience, de se tromper, de dire ou faire des choses qui peuvent blesser.

Maintenant c’est l’heure du grand nettoyage !
On en peut pas revenir sur ce qui a été dit ou fait mais être conscient de ses erreurs  nous permet de nous excuser.
On peut s’excuser verbalement ou par écrit. On va pouvoir dire à la personne que nous présentons nos excuses parce que la relation qu’on entretient avec elle à beaucoup de valeurs et qu’on ne veut pas briser ce lien.

Attention, présenter ses excuses ne signifie pas en trouver à vos erreurs.
Pas la peine d’essayer de se justifier ou d’essayer d’expliquer pourquoi.
Faites vos excuses en pleine conscience, conscient de la signification de chaque mot.

Réfléchissez aussi à l’intention qu’il y a derrière vos excuses, par exemple je décide d’être une meilleure personne, je souhaite être plus à l’écoute de ce que je suis, je prends un nouveau départ.

Quand vous présentez vos excuses, la personne en face de vous est libre de les accepter ou pas. Nous envoyons un message que la personne est libre d’accepter, nous n’avons pas le contrôle.

Et le dernier point qui me parait essentiel, c’est se redresser.
Redresser la tête, les épaules, sourire et décider de s’enrichir de cette expérience, de placer votre énergie dans des choses qui vous amènent du positif.

Alors vous commencez quand ?