Ça peut sembler facile de dire non, mais cela se transforme en art quand il s'agit de prendre soin de soi.
La question que l'on peut se poser est : vous sentez vous à l'aise avec le mot "non" ?
Il est tout petit ce mot au final, seulement 3 lettres.
Et pourtant, parfois, nous avons dû mal à l'utiliser.
Alors quand on hésite à dire non, il y a plusieurs choses à vérifier pour être en accord avec soi.
Une fois que l'on a vérifié cela avec soi-même, on est en mesure de savoir si on va dire oui ou si on va dire non.
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