A-t-on besoin de se sentir "mal" pour aller en thérapie ?
La thérapie n'est pas réservé à des personnes en crise, elle permet de s'ouvrir à soi, d'exprimer des sentiments librement dans un espace où l'on se sent en sécurité et qui nous est réservé.

Le meilleur exemple est le dentiste, chaque année, je vais chez le dentiste, chez l'ophtalmo, etc...
Pourquoi ? Parce que je fais un bilan, je vérifie si tout va bien pour ma santé physique, alors pourquoi cela serait il différent pour ma santé mentale ?

Vous n'avez pas besoin d'une raison particulière pour aller en thérapie et chaque raison que l'on a est la bonne car elle nous concerne seulement nous.

Aller en thérapie c'est se reconnecter à soi, c'est découvrir un peu plus sur soi, c'est apprendre à s'écouter et à s'aimer.

Vous êtes la seule personne à décider si vous avez besoin ou non d'aller en thérapie ou de continuer une thérapie car vous seul savez ce qui est le meilleur pour vous.