La liste est différente pour chacun de nous.
Qu'est ce qui va faire que l'on va se sentir mieux dans ses baskets (sandales, on est au mois de juin après tout) ?
Je partage avec vous ce qui me permet d'enrichir mon bien-être intérieur (et extérieur, il n'y a pas de raison de le laisser de côté !).
- Être honnête avec moi-même sur mes besoins, mes envies
- Accorder du temps à mes amis
- Ne plus me laisser catégoriser ou mettre des étiquettes, je suis la seule personne qui définit qui je suis
- Me coucher à des horaires fixes, mon corps et ma tête sont reposés
- Arrêter de penser que si je n'y vais pas, je vais rater quelque chose
- Oser faire des choses qui me font envie
- Faire du sport pour me vider la tête
- Ne plus repousser les conversations que je pense nécessaire d'avoir, les conflits ne se résorbent pas tout seul
- Ne plus fantasmer une vie qui ne me correspond pas mais vivre pleinement celle que j'ai choisi
- Faire plus attention à ce qui me rend heureuse et ce qui me fait du bien pour pouvoir le refaire
Et vous que faites vous pour améliorer votre bien-être ?
PS : j'en ai oublié un ! Arrêter d'essayer de contenter tout le monde sauf moi !