1. Concentrez-vous sur ce que vous voulez changer ou améliorer dans votre vie.
   Nous avons tous des choses qui ne nous conviennent pas dans notre vie, au lieu de s'en accommoder voire de les subir, pourquoi ne pas intervenir et les modeler à nos attentes, nos besoins, nos envies.
2. Faites pleins de choses qui vous rendent heureux.
   Oui ça semble simple comme conseil mais au final on se rend compte que c'est quelque chose où nous pouvons agir facilement et qui nous apporte un bénéfice immédiat.
3. Parlez vous gentiment.
   Et de façon plus positive, car oui se flageller en permanence ne contribue pas à booster votre confiance en vous.
4. Acceptez vos faiblesses.
   Ce conseil pique un peu car il nous oblige à être honnête avec nous-même, mais il nous permet aussi de travailler dessus, de gagner en bien-être, d'accepter qui nous sommes et de ce fait de reprendre confiance en nous.
5. L'entourage.
   Nos relations, fréquentations impactent grandement notre confiance en nous.
   Il est peut être temps de vérifier si nous fréquentons des gens qui nous correspondent et qui correspondent au chemin de vie vers lequel on se dirige.
6. Célébrez vos victoires.
   Il n'y a pas de petites victoires. Vous avez réussi à ouvrir ce pot de cornichon récalcitrant sans l'aide de personne, déclenchez une petite fanfare dans votre tête, vous avez eu cette promotion que vous souhaitiez, fanfare !
   Fêtez, célébrez, c'est tellement bon de se réjouir de ce qui nous arrive.
7. Pratiquez la compassion.
   Pour certain d'entre vous, vous êtes des pros mais plutôt envers les autres qu'envers vous-même.
   Alors au lieu de vous comparez en permanence aux autres, pratiquez la compassion envers vous-même.

Tout cela semble plus facile à dire qu'à faire au quotidien mais qu'avez vous à perdre à tenter l'expérience ! L'important c'est d’être doux avec soi-même quand vous essayez quelque chose.
Oui il y a des fois où ça ne fonctionnera pas mais continuez, ça vaut le coup.