Parler ou évacuer ce que vous avez sur le coeur avec un ami peut être d'un énorme secours.
Il est important d'être entouré de personnes sincères qui vous écoutent et vous soutiennent.
Mais cela ne peut pas faire office de thérapie même si leurs conseils sont souvent judicieux.

Cela ne signifie pas que parler à un ami à moins de valeur que parler à un thérapeute, ce sont juste deux choses complètement différentes, avec des buts différents également.
Quelqu'un qui sait très bien cuisiné n'est pas forcément chef mais vous pouvez continuer à aller manger chez lui.
Parfois on préfère manger chez des amis et d'autres fois dans un restaurant.

Leurs rôles, même si ils sont différents, vont vous permettre d'avancer dans votre processus de résolutions de votre problématique.