"Non mais ça va, je gère", "je t'assure tout va bien", "oui oui, t'inquiète ça va"
Est ce que ces 3 phrases vous rappellent quelque chose ?
On peut ne pas porter attention à certains signes qui nous indique que l'on est épuise physiquement ou mentalement car il faut tenir (en mode marche ou crève).
Pourtant certains signes vous montrent qu'il est temps de prendre soin de vous.
Être attentif à ces signes peut vous permettre de mettre en action pour éviter de vous enfoncer dans un épuisement chronique.
Rappelez-vous également que vous pouvez toujours demander de l'aide auprès d'un spécialiste (thérapeute, psychologue, psychanalyste)
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