Car oui chaque petite signe compte quand on mène un combat avec soi-même pour se sortir des méandres de notre esprit.

Soudain, il nous semble moins difficile de répondre à ce SMS qu'un ami nous a envoyé il y a un moment de cela.

Le chaos qui habite notre maison devient moins tolérable et on reprend du courage pour ranger et nettoyer.

Le moindre petit grain de sable dans notre journée reprend sa juste place de grain de sable et ne fait plus capoter notre journée entière voire notre semaine (ça c'était quand on était au plus mal).

On arrive à se lever plus facilement le matin.

Des sentiments plus positifs commencent à nous habiter, on n'est plus entouré seulement de la fatigue, la tristesse ou la colère.

On commence à prendre conscience à nouveau de quels sont nos besoins.

On arrive à penser à autre chose qu'à nos angoisses, notre anxiété, notre stress, nos peurs, etc...

Et selon moi, la plus grande victoire, on commence à comprendre pourquoi nous mettons en place certains de nos comportements.

Chaque signe d'amélioration est important quand on se débat avec sa santé mentale.
Célébrez vos victoires, les autres suivront.