J'ai échoué

Ce qui m’aide dans ces moments-là c’est de me rappeler que la perfection n’existe pas donc je ne peux pas me demander d’être parfaite.
Les erreurs, que je fais, font partie du processus et ne me coupent pas de mon objectif.
Alors au lieu de m’accabler, j’ai plus de compassion et de bienveillance envers moi-même.

Je me dis aussi que je peux demander de l’aide, car oui il y a pleins de choses que j’arrive à accomplir par moi-même mais demander de l’aide n’enlèvera rien à ma réussite et ne fait pas de moi quelqu’un d’incapable ou de faible.

Et puis je réfléchis à la façon dont je réagis avec moi-même. Si mon/ma meilleur(e) ami(e) était dans cette situation comment est-ce que je m’adresserais à lui/elle ? Est-ce que je l’aiderais à trouver une solution ou est-ce que je l’accablerais ?

Alors je me répète cette phrase (que vous avez déjà dû lire dans des articles précédents) : “ce qui est important ce n’est pas ce qui nous arrive mais comment on y réagit“.