
La sur-analyse
Développement personnel
Est-ce qu’il vous arrive de « trop réfléchir » ?
Étrange comme formulation mais pourtant quand nous passons en mode sur-analyse, au lieu de nous être bénéfique, cela peut nous bloquer dans notre mise en action.
Pourquoi on sur-analyse ?
On sur-analyse car nous sommes vraiment préoccupés par ce qui va se passer, nous ne voulons pas échouer, nous ne voulons pas décevoir.
Mais nous avons besoin de comprendre que peu importe le temps que l’on va passer à planifier, à angoisser ou à sur-analyser, ce temps ne pourra nous donner le contrôle sur ce qui va arriver.
Nous avons besoin de lâcher-prise (oui il est toujours dans le coin celui-là).
Concentrons-nous sur ce que nous pouvons contrôler.
Pourquoi ? Car quand nous le faisons, nous nous ré-attachons au moment présent, nous revenons vers la pleine conscience.
Nous devenons alors plus constructif et bonus non négligeable on cesse nos ruminations.
Pour résumer, nous reprenons le pouvoir.
Nous sommes beaucoup plus capables, compétents que ce que le discours intérieur de notre anxiété veut bien nous laisser croire.
Il est essentiel de comprendre que nous n’avons pas une mais autant de chances que l’on souhaite pour réussir ce que nous voulons accomplir.