Les dessous cachés de nos comportements

Et derrière chaque sentiment, émotion il y a un besoin. 
Oui c’est un peu derrière chaque train peut s’en cacher un autre.
Quand nous faisons face à ce besoin au lieu de nous concentrer sur le comportement, on commence à faire face à la cause pas au symptôme.

Allez petit exemple :

• Comportement : je crie, je hurle, je n’arrive pas à m’exprimer autrement que par cette voie
• Emotion : colère
• Besoin : j’ai besoin d’être entendu, d’être écouté.

Au lieu de focaliser notre attention sur la pointe de l’iceberg, allons voir ce qui se cache dessous, cela va nous permettre de prendre conscience de nos besoins, de nos désirs.