Mon lieu préféré
Pensée positive
Est-ce que vous avez un endroit préféré ? Un lieu où tout semble être à sa place, où vous vous retrouvez enfin.
Comme si ce lieu portait en lui une magie, un pouvoir particulier, celui de nous redonner de l’élan ou de nous apaiser selon notre besoin.
Malgré toutes mes croyances, je sais au fond de moi que mon lieu préféré n’est pas magique mais qu’il me permet juste de me retrouver car il me sort d’un quotidien parfois lourd à gérer.
Quand ça ne va pas, je focalise sur tout ce qui va mal, comme si mes inquiétudes prenaient la décision de squatter mon esprit pour une durée indéterminée. Et j’ai la forte impression de ne plus avancer.
Mais quand je me retrouve dans mon refuge, dans mon petit paradis, mes pensés s’apaisent, mon corps se relâche. Facile alors de croire qu’il est magique. Pourtant ce qu’il m’offre c’est juste un contexte différent où mes ressources peuvent s’exprimer à nouveau. Le stress, la fatigue, l’intensité de certaines émotions peuvent bloquer l’accès à ces ressources.
Vous allez me dire, oui mais moi mon lieu préféré il est à Bali.
Alors déjà, waou la chance d’y être allé ! Et ensuite le but va être d’arriver à retrouver la paix même si nous ne sommes pas dans notre lieu ressource. Essayons d’identifier ce que ce lieu éveille en nous afin de pouvoir le cultiver, comme le silence, le sentiment de liberté, le rythme de vie plus lent, l’absence de jugement, la sensation d’être pleinement présent…
Quand nous comprenons ce que ce lieu vient nourrir en nous, nous pouvons progressivement apprendre à retrouver cet état dans notre quotidien. Non pas parce que les difficultés disparaissent, mais parce que nous savons désormais qu'au-delà de l'agitation existe un espace intérieur où nos ressources continuent d'exister.