Le Brown-Out ou quand le travail perd son sens

Petite définition du brown out : c’est la perte de sens et de motivation dans le travail.
Vous avez le sentiment d’effectuer des tâches inutiles voire absurdes ou même en décalage complet avec vos valeurs personnelles.

Que se passe-t-il alors ?
Vous vous démotivez progressivement et cela peut impacter votre santé mentale et physique.

Côté symptôme, le brown out se manifeste par une fatigue et une lassitude persistante, une perte de motivation, de la frustration et de l’irritabilité, une baisse de performance, du stress, de l’insomnie… Beau programme n’est ce pas !

Le brown-out peut être causé par différents facteurs :

• Une absence de sens dans les tâches
• Un manque de reconnaissance
• Des procédures lourdes et inefficaces
  
• Un décalage entre ses valeurs et celles de l’entreprise
• Un environnement de travail toxique

Même si les souvent associé au travail, le brown-out peut tout à fait se manifester en dehors du cadre professionnel. Il va alors désigner une perte de sens et une démotivation profonde face à des activités ou des engagements qui, auparavant, pouvaient sembler importants.

Le brown-out est un signal d’alarme qui nous pousse à nous interroger sur notre rapport à nos activités. Il est essentiel d’identifier ce qui nous anime et d’agir pour retrouver un équilibre entre nos valeurs, notre motivation et notre reconnaissance.