Gérer et surmonter une rupture

Une rupture peut être vécue comme une petite mort très douloureuse.
Le choc de la séparation semble insurmontable du fait de la situation de manque de l'autre.
Les motifs d'une rupture sont propres à chacun : arrivée d'un bébé, absence de projets de vie, baisse de désir, perte du sentiment amoureux, étouffement, infidélité sexuelle, infidélité émotionnelle...
On peut avoir un sentiment de rabaissement, de rejet et perdre confiance en soi suite à une rupture.
La répétition d'un schéma amoureux trouve souvent son origine dans l'enfance : carence affective, sentiment d'imperfection, dépendance, méfiance.
Consulter un thérapeute vous permettra d'identifier ces points, de faire un bilan sur votre relation, ce que vous avez besoin de travailler ou d'améliorer dans votre relation à l'autre, pourquoi avez vous choisi cette personne et qu'est-ce qui n'a pas fonctionné dans votre relation.
Un thérapeute vous apprendra comment gérer votre rupture, à mieux vous connaître, à gagner en maturité affective, à trouver de l'apaisement et à reprendre confiance en vous.
Thérapeute à Montélimar, je vous reçois dans mon cabinet de psychothérapie du lundi au vendredi.