La timidité

La timidité touche beaucoup de monde.
Elle peut être un frein social et professionnel.
On a des difficultés à s'affirmer, à s'exprimer et un grand manque d'estime de soi.
Les sources de ce comportement peuvent être liés à des conflits vécus durant l'enfance et qui perdurent à l'âge adulte.
On peut aussi décrire la timidité comme une phobie sociale dans laquelle la relation à l'autre à une place centrale.
La timidité va se caractériser par la difficulté à aborder l'autre, la mise en place de stratégies d'évitement, des pensées angoissantes et la difficulté à entrer en action.
Entamer une démarche pour se faire aider n'est pas chose facile mais une thérapie peut vous aider à retrouver une harmonie avec vous-même, apprendre à maîtriser votre émotivité et travailler sur l'affirmation de soi.
Le thérapeute vous apprendra à reprendre confiance en vous, à modifier les comportements mis en place qui peuvent vous gâcher la vie.
Vous souffrez de timidité et souhaitez en discuter, thérapeute à Montélimar, je vous recois du lundi au vendredi dans mon cabinet de psychothérapie au 11 rue Pasteur, immeuble le Montilien à Montélimar.