Explorations thérapeutiques

Waou, on dirait presque comme une bague miracle qu’on achète à un prix défiant toute concurrence sur internet et qui vous promet la fortune, le succès, sans oublier le retour de l’être aimé.

Dans un article précédent je vous parlais de mes rituels du matin avec l’intention que je veux donner à ma journée.
On peut ajouter à cela des affirmations positives.

Et oui, après l'article sur les enseignements de l'automne, voici la version sur l'hiver, car comme je vous le disais dans le précédent article, chaque saison a des choses à nous apprendre sur notre environnement et sur nous-même.

Et si on commençait la semaine par des affirmations positives en ce début d'année.
J'aime bien cette exercice qui permet d'enrichir sa créativité et de booster son moral et son énergie.

Chaque saison a des choses à nous apprendre sur notre environnement, sur nous-même.
Je dois avouer que c'est une de mes saisons préférées et pas seulement parce que c'est mon anniversaire.

Si en lisant ces mots, la chanson de Lorie vous vient en tête, ne me détestais pas, je suis aussi punie que vous !
Si on met de côté la chanson (oui je sais ce n'est pas facile mais faites un effort), qu'est ce que c'est qu'une attitude positive ?

L'automne est maintenant installé dans nos jardins, nos lieux de vie. On ressort nos pulls chauds, nos couvertures pour se blottir sur le canapé.
C'est une période que j'affectionne particulièrement car elle est remplie de joie et de plaisir simple (ça n'a pas toujours été le cas).

Parfois il est bon de se rappeler ce que nous possédons à l'intérieur de nous, ce qui nous rend unique et magnifique, ce qui nous permet d'avancer et de devenir une meilleure version de nous même.

Ce que l'on tolère devient pour nous normal.
Cette simple phrase m'a invité à réfléchir.
J'ai commencé à penser aux choses que j’aimais ou que je n'aimais pas, ce que je voulais et ce que je ne voulais pas, ce avec quoi j'étais en accord ou pas.
Puis je me suis posée la question suivante : quelle est ma part de responsabilité dans tout ça ?

Ce matin, à peine réveillée, j’étais envahi de pensées négatives.
Beaucoup d’entre nous connaissent ce sentiment.
On est de mauvaise humeur, on se sent triste, las et gare à l’autre être humain qui oserait croiser notre chemin quand on se rend à la cuisine.
Heureusement pour le reste des habitants de la maison, le seul à avoir croisé mon chemin fût le chat.
Vu mon regard, il a décidé sagement de s’écarter et de ne pas me harceler de miaulements strident pour une ration de croquettes.